Ajo con leche me lo vas agradecer – Video al final

Añadir un ajo en la leche y tomarlo antes de dormir es muy relajante. Por ello, cuando éramos pequeños nuestras madres nos mandaban a la cama tras beber un buen vaso calentito. A medida que vamos envejeciendo, el sistema óseo se va desgastando y magullando, de forma que necesitamos un aporte extra de calcio. Además, también nos cuesta más dormir y necesitamos menos horas de sueño. En estas circunstancias, recuperar ese tazón de leche antes de ir a la cama es una excelente idea. Sin embargo, tal vez esto no sea suficiente. Es posible que también sientas dolores a diario, problemas para respirar o tengas la tensión alta.

Si es tu caso, habrás notado que durante la noche las molestias se intensifican puesto que nos volvemos más sensibles. El mejor momento para acabar con las bacterias que atacan tu cuerpo es la noche. Es el período en el que nuestras defensas se ponen en guardia contra los invasores. El ajo es un aliado extra para que sistema inmunitario las elimine para devolverte la salud. Si nos quieres ayudar guarda este pin para tenerlo siempre a mano cuando lo necesites o compártelo con tus amigos o grupos de Facebook.

 

No te vallas aun te recomendamos leer estas otras publicaciones que te podrían interesar 👇🏽👇🏽